Forskjellen på personlig trening og veiledning!

Treningsveiledning er en gjennomgang og beskrivelse av hvordan du bruker faste apparater på treningssenteret. Dette omfatter kondisjonsapparatene og styrketreningsapparatene. Treningsveiledning omfatter ikke trening med frivekter og innlæring av baseløft som for eksempel knebøy, markløft og benkpress da dette er en mye mer omfattende jobb. Det kreves gjerne flere timer med teknikktrening for å bli sikker på disse øvelsene.

Personlig trening gir deg mye mer enn treningsveiledning. Her får du personlig oppfølging over så lang tid du ønsker, som er en garanti for raskere fremgang. Du blir coachet gjennom en planlagt økt som er tilpasset deg og dine behov og mål. Treningen med PT sørger for god kontroll og kvalitet i hver eneste øvelse, og du blir pushet til å ta i det lille ekstra som skal til for best mulig effekt. Vi ønsker at du skal oppnå resultatene du ønsker deg, og føle på mestring og treningsglede.

Variert og strukturert trening over tid vil gi deg de beste resultatene. Testing av styrke og kondisjon er også viktige momenter som blir brukt for å kartlegge enhver kunde før og underveis i treningsopplegget. Dette for å kartlegge status og for å se om du er på rett vei i treningsarbeidet.

På Maxtrim er treningsveiledning gratis.