Maxtrim

Vil du starte med yoga, men er usikker på hvor du skal begynne?
Bli med på vårt nybegynnerkurs der vi fokuserer på å lære grunnleggende posisjoner og teknikker for å bygge styrke, smidighet og kroppsbevissthet.

 

 

Når:         Torsdager fra ca. kl. 17.00 – 75 minutter. 

Hvor:       Maxtrim Gruppesal

Varighet:      4 uker. Mulig oppstart 27.03.25

           Ikke-medlem kr. 1.199,-

 

 

De mest kjente stillingene (asanaene) 
Pusteteknikker for å støtte bevegelse og fokus 
Hvordan bruke Solhilsen (Surya Namaskar) som en flytende sekvens for å binde stillingene sammen
Styrkede og balanserende øvelser som gir en god base for videre praksis

 

Kurset passer for deg som er helt ny til yoga eller som har litt erfaring, og som ønsker en trygg innføring i grunnleggende teknikk.

Vår yogalærer gjennom 5 år gir deg god veiledning, tydelige forklaringer og viser tilpasninger underveis slik at du kan finne en praksis som passer din kropp og ditt nivå.

Vi legger til rette for en avslappende atmosfære der du kan nyte en trygg og inkluderende setting og fokusere på deg selv.

 

 

Yoga er ikke bare en treningsform – med yoga kan du også:

Redusere stress og finne indre ro

Øke fleksibilitet og styrke

Forbedre konsentrasjon og mental klarhet

 

 

Spørsmål om kurset kan rettes til Evie Kullin på epost: evie@maxtrim.no eller tlf.: 90029444.

Vi gleder oss til å se deg på matten! Namaste 🙏