PERSONLIG TRENER
MARIUS JONAITIS
Europeisk trener lisens
Amerikansk trener lisens
Ønsker å hjelpe deg med å få kontakt med alle musklene du har i kroppen, og utjevne eventuelle forskjeller du kan ha i muskulaturen. Har et stort fokus på trening som en behandlings- og prehabiliteringsform fremfor at man skal/må prestere.
PERSONLIG TRENER
LENITA STOLT
Utdanning:
Sertifisert Personlig trener gjennom AFPT 2015/2016
Instruktør gravidtrening del 1 gjennom House of Femme 2017
Ønsker å motivere deg å hjelpe deg å finne en treningsform som passer deg. Målet med trening er forskjellig fra person til person, og kan variere fra en tid til en annen. Selv er jeg småbarnsmor og trur nøkkelen med trening er å finne motivasjon på riktig tidspunkt. Jeg vil hjelpe deg å finne ut hva som gir deg trenings-glede sånn at du får energi og overskudd til hverdagen og mer der til! Trening som er funksjonell og varierende gir gode resultater og hjelper til å holde motivasjonen oppe!
